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Workout und Training für das Gehirn – Tipps und Übungen
Logisch zu denken und clever zu agieren sind Fähigkeiten, die sich im Leben bezahlt machen. Sachverhalte schnell erfassen, Probleme analytisch lösen – das sind klassische Kompetenzen von guten Managern und Leistungsträgern. Genauso wie auch ein hervorragendes Gedächtnis. Denn wo keine Erinnerung ist, da kein Lerneffekt. Und manche Meschen lernen schnell aus Fehlern, andere langsam oder eben gar nicht. Das ist der Unterschied zwischen Gewinnern und Verlieren.
Kluge Köpfe gibt es jede Menge. Allerdings ist die Welt auch voll von erfolglosen Intellektuellen. Grund dafür ist vor allem, das Menschen trotz Intelligenz und Bildung sich immer wieder im Kreis drehen. Sie benutzen ihr Gehirn nicht richtig. Sie fällen falsche Entscheidungen und suchen sich danach Argumente, um sie richtig aussehen zu lassen. Dabei müsste es genau andersherum sein. Echte Schlauheit führt dazu, dass wir ständig unsere Meinung ändern, sobald neue Erkenntnisse vorhanden sind, die das Alte verdrängen.
Geschenkt gibt es diese Fähigkeit nicht. Es ist ein intensives Training notwendig. Eines, das sich nicht nur auf bestimmte Fähigkeiten des Gehirns konzentriert, sondern auf möglichst viele. Am besten ein ganzheitliches Gedächtnistraining, das mit ausgewählten Übungen sowohl analytische als auch verbale und kreative Kompetenzen stärkt. Wenn Sie Ihre geistige Fitness auf diese Weise trainieren möchten, dann können wir dazu ein hilfreiches Buch dazu empfehlen: „Workout fürs Gehirn“ von Gareth Moore.
Daten zum Buch:
Autor: Gareth Moore
Gebundene Ausgabe: 176 Seiten
Verlag: Anaconda Verlag (7. September 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3730607693
ISBN-13: 978-3730607695
Zum Buch-Inhalt von „Workout fürs Gehirn“
Autor Gareth Moore ist das, was man ein echtes Brain nennt. Er promovierte in Cambridge in Sachen künstliche Intelligenz. Gehirntraining und Gehirnjogging gehören zu seinen Steckenpferden. Auf seiner Webseite stellt er immer wieder neue Übungen und Aufgaben breit, mit denen Fans ihre grauen Zellen trainieren können.
Was uns an seinem Werk besonders gut gefallen hat, das war die aufschlussreiche Erläuterung der verschiedenen kognitiven Fähigkeiten, die in unserem Kopf vorhanden sind. Dazu gehören nicht nur das Gedächtnis in Form von Merkfähigkeit. Oder Logik, die uns beim Rechnen hilfreich ist. Wichtig sind auch Dinge wie: Kreativität, Denkflexibilität, Wortfindung, Urteilsfähigkeit oder das Erkennen von Zusammenhängen.
Sehr interessant ist das Konzept der fluiden Intelligenz gegenüber der kristallinen Intelligenz. Fluide Intelligenz ist der Bereich, den wir als IQ kennen. Er ist nicht trainierbar. Nicht durch das beste Gehirnjogging der Welt. Was jedoch funktioniert, das ist die kristalline Intelligenz zu beeinflussen. Das geht durch Training, durch Übungen und die Aufnahme von Wissen. Im Prinzip also lebenslanges Lernen. Allerdings eines, wo tatsächlich Neues aufgenommen wird, anstatt immer nur alte Weisheiten und Überzeugungen weiter zu füttern. So bewegt sich rein gar nichts im Kopf.
Genau für diesen Zweck ist Gehirntraining so wichtig. Zum einen, das Gedächtnis trainieren, damit es haftbar bleibt für neue Informationen. Zum anderen das kognitive Training, um Sachverhalte besser zu verstehen, zu durchschauen und zu strukturieren usw.
Das Buch von Gareth Moore hilft dabei ganz wunderbar. Mit seinem Training bringen Sie den Denk-Muskel auf Vordermann. Binnen kurzer Zeit werden Sie schon merken, dass sich ihre Konzentration verbessert und dass Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit auf ein neues Level anheben. Ein gutes Gedächtnis und mentale Fitness bis ins hohe Alter sind auf diesem Weg garantiert.
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